STRES VE STRES YÖNETİMİ


Bu makale 2020-05-21 14:46:30 eklenmiş ve 407 kez görüntülenmiştir.
SUDE ERÇETİN

Stres hepimizin hayatında olan bazen hayatımızda stres çok fazla oluyor bunun sebebi ise: o anda olan şeylere fazla anlam yüklememizden kaynaklı. Zihnimizde o kadar abartıyoruz ki fazla stres olmaya başlıyoruz bu da sağlıklı sorunlarına neden oluyor. Maalesef bazen bende yapıyorum böyle. Aslında stres olması gereken bir şey.  Nasıl yani Sude? Dediğinizi duyar gibiyim. Stres olmadığı zaman çok rahat oluruz, tembelleşiriz ve üzerimize düşen sorumlulukları çok fazla yerine getirmeye biliriz. Stres fazla olduğu zamanda ise panik oluşuyor ve kaygılanmaya başlayabiliriz.  Acaba yapabilecek miyim? Yapamayacak mıyım? Gibi bu da yapacağımız işleri yapmamızda engel olur. Eğer stres olması gerektiği düzeyde olursa bizler için daha sağlıklı olur ve işlerimizi daha verimli yaparız. Peki nasıl olacak? Kendinize güvenle, zihinizde çok fazla anlamdırmamaya çalışarak. Akışa teslim olarak, yaptığımız işe güvenerek ve derin, bağlantılı nefes alarak. Bazen bir şeyin olması için çok zorluyoruz, zorladığımız için de sürekli terslikler oluyor. Bazen bir şey olmuyorsa iki sebepten ötürü olmuyordur ya daha iyisi olacağı içindir ya da böylesi hayırlı olduğu içindir. Allah’a güvenmek gerek o bizim için en iyisini bilir. Benden şimdilik bu kadar inşallah yazımı beğenmişsinizdir. Bana görüş ve isteklerinizi instagram hesabımdan ulaşarak yapabilirsiniz.

 

Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer yazıları...
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 

İlan Gov Tr


E-Mail Bülten Kaydı
Döviz Kurları
  ALIS SATIS
$ USD 6.8422 6.8545
€ EURO 7.6859 7.6998

Arşiv Arama
- -
Dumlupınar Gazetesi | Günlük Siyasi Gazete
© Copyright 2018 Dumlupınar Gazetesi. Tüm hakları saklıdır. Kütahya Dumlupınar Gazetesi
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Spor Haberleri
Futbol Haberleri
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Kütahya Haberleri
MHP Haberleri
CHP Haberleri
Genel Siyaset
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
FAYDALI LiNKLER
E-Devlet
M.E.B.
Kütahya Belediyesi
E-Lonca