DEPREM VE TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUÄžU

Deprem, Dünya genelinde olmak üzere ülkemizde de büyük felaketlere neden olan bir doÄŸal afet türüdür. 30 Ekim 2020 tarihinde yaÅŸanan Ä°zmir depremi ülkece hepimizi sarsmış 115 vatandaşımız hayatını kaybetmiÅŸti.  Depremler insanlar üzerinde birçok olumsuz etkilerinin yanı sıra hayatlarından da birçok ÅŸeyi götürür; sevdiklerini, evlerini, deÄŸerli eÅŸyalarını, anılarını, yaÅŸanmışlıklarını ve maalesef çeÅŸitli saÄŸlık sorunlarını da beraberinde getirir bunlardan biride ruhsal saÄŸlık bozukluklarıdır. Deprem sonrasında en çok görülen ve etkisi uzun soluklu olan ruhsal saÄŸlık bozuklukları ise Travma Sonrası Stres BozukluÄŸu ve Depresyondur. Travma sonrası stres bozukluÄŸu kiÅŸiyi ruhsal ve bendensel olarak etkileyen, sarsan, etkisinden çıkamadığı olayların meydana getirdiÄŸi, uzun süren ruh saÄŸlığı bozukluÄŸudur. Ve birçok temel sebepleri vardır. Deprem, sel, zorlu çocukluk yaÅŸantıları, taciz, tecavüz, kazalar, ölümcül hastalıklar ve beklenilmeyen ölümler vs. Bu yaÅŸantılar sonucunda kiÅŸilerde görülen stres halleri belli bir zamana kadar normal sayılmaktadır. KiÅŸide Travma Sonrası Stres BozukluÄŸu var diyebilmemiz için belli baÅŸlı belirtiler vardır. Çabuk ve kolay irkilme, sinirlenme, uyuyamama, travmatik olayın sık sık hatırlanması, geleceÄŸi düÅŸünememe, kaçınma, yabancılaÅŸma gibi belirtilerin uzun süre aylarca belki yıllarca devam ettiÄŸi görülmektedir.

Ä°LK 1 AY ÖNEMLÄ°

Bir gün öncesine kadar hayatlarını normal bi ÅŸekilde yaÅŸarken bir günde hayatları birdenbire deÄŸiÅŸen, Göçük altında kalan, sevdiklerini kaybeden kiÅŸilerin Travma sonrası bu belirtilerin görülmesi çok normaldir. Depremi doÄŸrudan yaÅŸayan insanlar ilk baÅŸta temel ihtiyaçlarını karşılamakla uÄŸraşırlar. Bununla birlikte psikolojik durumlarını keÅŸfetmekte biraz daha zorlanabilirler gıda, barınma, sevdiklerinin kurtulması gibi durumları düzene sokmaya baÅŸlayınca kendi psikolojik durumlarını fark etmeye baÅŸlarlar. Bu süreçte yaÅŸanan stres belirtilerinin varlığının geçici olmadığı anlaşılınca bir uzmandan yardım alınması ve bu süreci kiÅŸinin tek başına geçirmemesi çok önemlidir ve hayatı tekrardan düzene sokma süresi ne kadar kısalırsa travmayı atlatma süreside bir o kadar kısa olacaktır. Bununla birlikte yaÅŸanan depremle alakalı birebir yaÅŸamasalarda tv, gazete, sosyal medya aracılığıyla birçok ÅŸeye tanıklık ederek bu kaygıyı yaÅŸayan kendi güvenliÄŸini sorgulayan birçok vatandaşımız vardır. Aslında tüm yaÅŸananlar bize bir kez daha öÄŸretti ki deprem deÄŸil “binalar” öldürür.

  PSÄ°KOLOG ÅžEYMA ULUERGÜVEN