Köşe Yazısı

Gerçek bir yalnızlık

Yalnızlık, kaçınılmaz bir gerçek olduğu için üzerinde pek düşünmeyiz. Ama yaşamın bir parçası olmuştur. Son zamanlarda pandemi nedeniyle herkes kendi içine döndü diyebiliriz. Yalnızlık, size toplumun getirdiği birtakım dayatmalardan kaynaklanıyorsa bu çok tehlikelidir. Yalnızlığın oluşum evresi sizseniz, zaten bunu gönüllü olarak kendiniz seçmişsiniz demektir.  Biz yalnızlığımızı ne kadar çoğaltırsak, bence kişiliğimizi o kadar güçlü kılarız. Sesimizin yankısı kadar kendi içimize dönmekte anlam bulur. Aklımızdan geçen hissedilen duygularımızın dili sessiz olur.  Konuşmak zor gelir.  Ev içindeki yaşam devam ediyor ama kafamızın içindeki yaşama sevinci eskisi gibi olmuyor.

Uyku, bir yalnızlaşma süresidir. İnsanın kendisini anlayıp, beyninin atıklarını temizlediği ve hafıza ile öğrenmeye katkı sunduğu bir evredir. Beynimizdeki nöronlar gün içerisinde yaptığı aktiviteler sonucunda birtakım atık maddeler üretirler. Bu atık maddelerin temizlenmesi de sadece uyku sırasında olur.  Beyin omirilik sıvısı ( BOS),  kan damarlarının yüzeyi boyunca hareket ederek tam anlamıyla beynimizi yıkar. Dolayısıyla güzel bir uykudan sonra berrak bir şekilde uyanırız. Ayrıca ruh hali ve iştah gibi bedensel tepkilerde de önemli etkiler gösterir. Oldukça karmaşık bir mekanizması olan uyku, düzenli bir şekilde evrelerle gerçekleşir. Kendimizi pandemi sürecinde yalnız hissettiğimiz dönemlerde uyku iyi bir ilaç olmaya adaydır. Bu aralar “uykuyla dinlemeyecek kadar yorgunum artık’’, dediğimiz yerdeyiz. Zaman bazen istediğimiz gibi akmıyor. Hayat şartları zorlaştı. Virüs günden güne çevremizdeki herkesi değiştiriyor. Bu değişimi biz de uykunun yerine yazı yazmaya vakit ayırarak yapabiliriz. Yazma süreci bir cümleyle başlar. O cümle sağlamsa yüz sayfa da yazabilirsiniz, iki yüz sayfa da. Anlatılan işlemi o formüle göre ya sağlarsınız ya da sağlayamazsınız. Hissedilen başarı ya vardır ya da yoktur.   Bazen hiç umulmadık bir şey aklınıza gelir onu yazarsınız.  Uykudan sonra yeniden yenilenmek adına kalemi elimize almalıyız.  Baharın müjdesi gibi…

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu