Ayaz Ata Sağlık Yardımlaşma ve Dayanışma Dernek Başkanı Ali Mutluay, sigarayı bırakamayan bireyler için bazı destekleyici önerilerde bulundu. Özellikle doğal besinlerin akciğer fonksiyonlarını destekleyebileceğine işaret etti. Sigaranın akciğerler üzerindeki yıkıcı etkisine dikkat çeken Başkan Mutluay, bırakma sürecinde zorlananların ise destek alması gerektiğini belirtti.
''Yoğurt Gibi, Sarımsak Gibi Yöntemlerden Destek Alabilirler''
Akciğer sağlığına ilişkin tavsiyeler paylaşan Başkan Mutluay, ''İlk önceki ve en önemli olan tavsiyemiz tabii ki en kısa sürede sigarayı bırakmaları. Ha ha bu konularda kendi çalışmalarını yapabilirler, kendi rutinlerini oluşturup derhal bağımlılıktan sonra verebilirler. Ancak bunu yapamıyorlarsa da destek alabilirler, destek de alamıyorlarsa özellikle yoğurt gibi, soğan sarımsak gibi, zencefil zerdeçal gibi annelerimizin babalarımızın bize öğrettiği yöntemlerden destek alabilirler. Bu en azından bir nebze olsun akciğerleri korumaya yardımcı olabilir. Doğrudan akciğerlere fiziksel olarak temizlemez ancak içerdiği kalsiyum mesela yoğurdun, fosfor ve probiyotikler sayesinde akciğer fonksiyonlarını destekler. Yoğurt probiyotikler ve içerdiği fosfor açısından da vücut için çok çok önemli bir temel besindir. Atalarımızın da en önemli buluşlarındandır, dünyaya armağan ettiği en önemli buluşlardan bir tanesidir. Sigarayı bırakamayanlar da en azından iltihabı azaltmak için yoğurt, soğan, sarımsak, zencefil, zerdeçal gibi besinlerden destek alabilirler. Günlük rutin fiziksel sportif faaliyetlerini geliştirebilirler. Araştırmalara göre şöyle de bir sonuç var: düzenli yoğurt tüketiminin KOAH riskini azaltabileceği ve akciğer kanser riskini düşürebileceği de gösteriliyor, henüz bir teori aşamasında ancak güçlü bir teori. Eninde sonunda bunun neticesinin de bu şekilde olacağı düşünülüyor. Özellikle KOAH hastalarının yoğurdu çok fazla tükettikleri zaman hastalıkla baş etme oranlarını çok daha hızla arttırdığı, akciğerlerini korumaya başladığı ve akciğer kanser riskini de azaltabileceği öngörülüyor. Yoğurt KOAH riskini azaltabiliyor, kanser riskini azaltabiliyor. Özellikle içerdiği probiyotikler ile bağışıklık sistemini destekler, karaciğer ve vücudun toksinlerden arınmasına da sebep olan en önemli icatlardan, atalarımızın medeniyete ve dünyaya armağan ettiği icatların başında gelmektedir yoğurt. Zerdeçal, zencefil sigaranın etkisini de bir nebze olsun azaltır ama buradan da şunu çıkartmamak gerekir: yoğurt kullanalım, sigaraya devam edelim gibi bir şey de kesinlikle düşünülemez. Vücuda zararlı olarak alınan her şey, bu duman da olabilir bir başka bağımlılık maddesi de olabilir, kesinlikle zararlıdır ve kesinlikle kullanılmamalıdır. Etkisini azaltmak için de yoğurt, soğan, sarımsak, zencefil, zerdeçal gibi besinlerden destek alabiliriz. Günlük sportif faaliyetlerimizi kendi rutinimizde ayarlayabiliriz ve bolca oksijen alabiliriz.'' dedi.
''Beslenme Oksijen Alışverişi Açısından Hayati Öneme Sahip''
Akciğer hastalıklarına karşı önlem alınması gerektiğini ifade eden Ata Mutluay, ''Beslenme, bakım ve oksijen alışverişi açısından hayati öneme sahiptir. Bu işin amiral gemisi ise Yeşilay ve sigara bırakma hatlarıdır. Bağımlılıkla mücadele merkezleri bu konuda çalışmalar yapmaktadır ancak akciğer hastalıklarının en önemli nedeni ne yazık ki tütün ürünleridir. Kullanım yaşının düşmesi nedeniyle ailelere büyük sorumluluk düşmektedir. Çocuklarımızı bu ürünlerden uzak tutmalıyız. Temiz oksijen herkesin hakkıdır. Kütahya, orman ve ağaç çeşitliliği açısından Türkiye’nin önde gelen illerinden biridir. Spor alanları ve sağlık kuruluşları da yeterli seviyededir. Bu nedenle sportif faaliyetler, düzenli beslenme ve önleyici sağlık hizmetleriyle akciğerlerimizi korumalıyız. Sonuç olarak, akciğerleri korumak her bireyin en önemli sorumluluklarından biridir. Astım, zatürre, bronşit, KOAH ve akciğer kanseri gibi hastalıkların artışı göz önüne alındığında gerekli önlemler mutlaka alınmalıdır. Bu konuda herkes üzerine düşeni yapmalı ve gerekirse destek almalıdır. Akciğerlerimizi korumak hepimizin ortak görevidir.'ifadelerini kullandı.
''Kütahya Orman ve Ağaç Çeşitliliği Bakımından Önde Gelen İllerden Biridir''
Sportif faaliyetlerin akciğer sağlığına etkisine değinen Mutluay, ''Beslenme, bakım ve oksijen alışverişi açısından hayati öneme sahiptir. Bu işin amiral gemisi ise Yeşilay ve sigara bırakma hatlarıdır. Bağımlılıkla mücadele merkezleri bu konuda çalışmalar yapmaktadır ancak akciğer hastalıklarının en önemli nedeni ne yazık ki tütün ürünleridir. Kullanım yaşının düşmesi nedeniyle ailelere büyük sorumluluk düşmektedir. Çocuklarımızı bu ürünlerden uzak tutmalıyız. Temiz oksijen herkesin hakkıdır. Kütahya, orman ve ağaç çeşitliliği açısından Türkiye’nin önde gelen illerinden biridir. Spor alanları ve sağlık kuruluşları da yeterli seviyededir. Bu nedenle sportif faaliyetler, düzenli beslenme ve önleyici sağlık hizmetleriyle akciğerlerimizi korumalıyız. Sonuç olarak, akciğerleri korumak her bireyin en önemli sorumluluklarından biridir. Astım, zatürre, bronşit, KOAH ve akciğer kanseri gibi hastalıkların artışı göz önüne alındığında gerekli önlemler mutlaka alınmalıdır. Bu konuda herkes üzerine düşeni yapmalı ve gerekirse destek almalıdır. Akciğerlerimizi korumak hepimizin ortak görevidir.'' şeklinde konuştu.