Sağlık Haberleri

#


Bayramda şeker tüketimine dikkat! Ciddi zararları olabilir! mask

Bayramda şeker tüketimine dikkat! Ciddi zararları olabilir!

Ramazan Bayramı yaklaşırken, beslenme uzmanlarından önemli uyarılar geldi. Oruç sonrasında sağlıklı beslenme düzenine dönüşle ilgili ipuçları ve bayram ziyaretlerinde porsiyon kontrolü önerileri.



Bu alışkanlıklar bunaklığa kadar yol açıyor! mask

Bu alışkanlıklar bunaklığa kadar yol açıyor!

Beyin sağlığı için önemli olan faktörleri biliyor musunuz? Kronik stres, düzensiz uyku, fazla kafein tüketimi ve teknoloji bağımlılığı gibi alışkanlıklar beyin sağlığını tehdit edebilir. Sağlıklı bir beyin için düzenli beslenme, yeterli uyku ve stresten kaçınma önemlidir.





DEVAMINI GÖSTER