Kütahya İl Sağlık Müdürlüğü, kalp ve damar hastalıklarının hem Türkiye’de hem de dünyada en fazla ölüme neden olan sağlık sorunlarının başında geldiğini açıkladı.
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl yaklaşık 20 milyon kişi kalp hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor.
Belirti vermeden ilerliyor
Yetkililer, özellikle hipertansiyonun çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğine dikkat çekti.
Bu nedenle vatandaşların;
- Kan basıncı
- Kan şekeri
- Kolesterol değerlerini
düzenli olarak kontrol ettirmesi gerektiği vurgulandı.
Kalp hastalıklarının yüzde 80’i önlenebilir
Açıklamada en dikkat çeken detay ise şu oldu:
Kalp ve damar hastalıklarının yüzde 80’i önlenebilir.
Uzmanlar, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının hayati önem taşıdığını belirterek şu uyarılarda bulundu:
- Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun
- Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin
- Tuz ve şeker tüketimini azaltın
- Haftada en az 150 dakika hareket edin
- İdeal kilonuzu koruyun
345 noktada ücretsiz destek
Sağlık Bakanlığı tarafından Türkiye genelinde hizmet veren 345 Sağlıklı Hayat Merkezi aracılığıyla vatandaşlara;
- Sigara bırakma desteği
- Diyetisyen hizmeti
- Psikolojik danışmanlık
gibi birçok alanda ücretsiz destek sağlandığı belirtildi.
Stres ve uykusuzluk riski artırıyor
Uzmanlar, modern yaşamın getirdiği stres ve düzensiz uykunun kalp hastalıklarını tetikleyen önemli faktörler arasında yer aldığını vurguladı.
“Sağlığınız sizin elinizde”
Kütahya İl Sağlık Müdürlüğü, açıklamasını şu çağrıyla tamamladı:
“Kalp sağlığı korunabilir, kalp hastalıkları büyük ölçüde önlenebilir. Sağlığınız sizin elinizde.”