HORLAMAYI HAFİFE ALMAYIN
Dr. Merve Nizam Şahin, özellikle sürekli ve şiddetli horlamanın masum bir durum olarak görülmemesi gerektiğini belirterek, “Horlamaya gece uykuda nefes durmaları, boğulma hissiyle uyanma ve sabah baş ağrıları eşlik ediyorsa mutlaka değerlendirilmelidir. Bu belirtiler en sık uyku apnesine işaret eder” dedi.
UYKU TESTİ KİMLERE YAPILMALI?
Uyku testi, uyku sırasında vücutta meydana gelen birçok fizyolojik değişikliği eş zamanlı olarak kayıt altına alan, güvenilir ve ağrısız bir tanı yöntemidir. Dr. Merve Nizam Şahin, uyku testi yapılması gereken kişileri şöyle sıraladı:
• Gece boyunca yüksek sesle ve sürekli horlayanlar
• Uyku sırasında nefesinin durduğu gözlemlenen kişiler
• Sabahları yorgun, baş ağrılı ve dinlenmeden uyananlar
• Gün içinde aşırı uyku hali yaşayanlar
• Dikkat ve konsantrasyon sorunları olanlar
• Gece sık uyanan, çarpıntı ve terleme yaşayanlar
• Tansiyon, kalp hastalığı veya diyabeti olup tedaviye rağmen kontrol altına alınamayan bireyler
•
RİSK GRUBUNDAKİLER DAHA DİKKATLİ OLMALI
Uyku bozukluklarının bazı kişilerde daha sık görüldüğünü ifade eden Dr. Merve Nizam Şahin, “Fazla kilolu bireyler, boyun çevresi kalın olanlar, sigara ve alkol kullananlar, hipertansiyon hastaları ve ailesinde uyku apnesi öyküsü bulunan kişiler risk grubundadır. Ancak bu hastalık sadece ileri yaşta değil, gençlerde ve hatta çocuklarda da görülebilir,” şeklinde konuştu.
TEDAVİ EDİLMEZSE CİDDİ SONUÇLARA YOL AÇABİLİR
Uyku bozukluklarının tedavi edilmemesi durumunda ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Dr. Merve Nizam Şahin, “Tedavi edilmeyen uyku apnesi; kalp krizi, felç, ritim bozuklukları ve trafik kazası riskini artırır. Bu nedenle belirtiler hafif bile olsa mutlaka uzman değerlendirmesi gerekir,” uyarısında bulundu.
UYKU TESTİ İLE KİŞİYE ÖZEL TEDAVİ
PARKHAYAT Kütahya Hastanesi’nde bulunan uyku laboratuvarında gerçekleştirilen uyku testlerinin, hastaların doğal uyku ortamına uygun şekilde yapıldığını belirten Dr. Merve Nizam Şahin, test sonuçlarına göre kişiye özel tedavi planı oluşturulduğunu ifade etti.
Son olarak Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Merve Nizam Şahin, “Kaliteli uyku bir lüks değil, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Horlama, gündüz uyku hali ve sabah yorgunluğu normal kabul edilmemelidir. Erken tanı ile hem yaşam kalitesi hem de genel sağlık belirgin şekilde iyileştirilebilir” diyerek sözlerini tamamladı.