Profesyonel tenis oynayabilmek için yaşınız geç olabilir ancak tenis oynamaya başlamak için hiç geç değil. Tenis oynamak oldukça zevkli bir spor olmasının yanı sıra her yarım saat için 250 - 300 kalori yakarsınız. Profesyonel olabilmeniz için uzmanlar çocukluk yaşını, özellikle 6 yaş grubunu önermektedir. Yeni başlayacaksanız işin uzmanı birinden en az 10 ders almanız önerilmektedir.
Yaşadığınız şehir de muhtemelen bir tenis kulübü vardır. Tenis kulübüne yazılmak hem ders alabilmeniz hem de sizin gibi yeni başlayan kişiler ile tanışıp oynayabilmeniz için iyi olacaktır. Hobi olarak başlayabileceğiniz tenis sporu için gereksinimleriniz:
- Tenis kortu
- Tenis raketi
- Tenis ayakkabısı
- Tenis oynamaya uygun eşofman takımı veya şort, t-shirt işinizi görmeye yetecektir.
TENİS OYNAMANIN FAYDALARI
Tenis oynamanın faydaları düşünüldüğü zaman hem fiziksel hem zihinsel birçok faydası bulunmaktadır.
Tenis oynamaya başlamak için bir miktar bütçe gerekse de tenis oynamanın faydaları buna nazaran çok daha ağır basıyor.
- l Stresi azaltır.
- l Kilo sorunu yaşıyorsanız kilo vermenize katkı sağlar.
- l Bacak ve kol kaslarınızı güçlendirir.
- l Bir kulübe katılırsanız yeni insanlarla tanışarak sosyal bir çevre edinmenize katkı sağlar.
- l Vücudun serotonin (mutluluk hormonu) salgılamasını sağlar.
- l Kondisyon ve kardiyo beceriniz artar.
- l Uyku problemleri yaşıyorsanız uyku problemleriniz azalır.
- l Bir hobi kazanmış ve boş vaktinizi değerlendirmiş olursunuz.
