PARKHAYAT Kütahya Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Merve Nizam Şahin horlamanın sadece sosyal bir rahatsızlık değil, ciddi hastalıkların habercisi olabileceği konusunda uyardı.
Genellikle basit bir uyku alışkanlığı olarak görülen horlama, aslında vücudun gece boyunca yeterli nefes alamadığını gösteren bir "alarm" niteliği taşıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Merve Nizam Şahin, yüksek sesli ve sürekli horlamanın, üst solunum yollarındaki daralmanın ve solunum düzensizliklerinin kritik bir belirtisi olduğunu vurguladı.
"HORLAMA SESİ BİR ALARMDIR"
Horlama sırasında ortaya çıkan sesin fizyolojik bir uyarı olduğunu belirten Dr. Şahin, "Bu ses, hava yolundan geçen havanın daralmış yumuşak dokulara çarpmasıyla oluşur. Horlamanın şiddeti, solunum yolundaki daralmanın derecesi hakkında bize önemli ipuçları verir. Bu nedenle horlama, vücudun sağlıklı nefes alamadığını haber veren bir alarm olarak değerlendirilmelidir" dedi.
UYKU APNESİ RİSKİ
Gece boyunca yeterli oksijen alamamanın faturası ağır olabiliyor. Dr. Şahin, horlamaya eşlik eden diğer tehlike sinyallerini şöyle sıraladı:
• Gece nefes durmaları (Apne)
• Ani uyanmalar ve gece terlemeleri
• Sabahları şiddetli baş ağrısı
• Gün içinde geçmeyen halsizlik ve dikkat dağınıklığı
•
"Uyku apnesi tedavi edilmediğinde; yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve ciddi solunum problemlerine yol açabilen riskli bir tablodur" uyarısında bulunan Dr. Merve Nizam Şahin, bu semptomları yaşayanların mutlaka uzman bir hekime başvurması gerektiğini belirtti.
SOSYAL YAŞAMI VE AİLE HUZURUNU DA ETKİLİYOR
Horlama sadece kişinin kendi sağlığını değil, aynı evde yaşayan diğer bireylerin yaşam kalitesini de bozmaktadır. Eşlerde uyku bölünmesine ve kronik yorgunluğa neden olan bu durumun, zamanla aile içi huzursuzluklara ve sosyal sorunlara yol açabilmektedir.
KESİN ÇÖZÜM İÇİN: UYKU TESTİ (POLİSOMNOGRAFİ)
Horlamanın basit bir gürültü mü yoksa hayati bir risk mi olduğunu anlamanın en güvenilir yolu uyku testidir (polisomnografi). Test sırasında;
1. Solunum düzeni ve oksijen seviyeleri,
2. Uyku evreleri ve kalitesi,
3. Horlamanın vücut üzerindeki etkileri detaylı olarak incelenmektedir.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Merve Nizam Şahin son olarak, “Horlama, çoğu zaman göz ardı edilen, ancak hem bireyin hem de birlikte yaşadığı kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Sağlıklı ve kesintisiz bir uyku için horlama şikâyeti mutlaka ciddiye alınmalı ve gerektiğinde uyku testi ile değerlendirilmelidir’’ dedi.
