Özel PARKHAYAT Kütahya Hastanesi Cildiye (Dermatoloji) Uzmanı Dr. Hatice Parlak Subaşı, yaz aylarında sık karşılaşılan cilt problemleri ve güneşin zararlı etkileri hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Dr. Subaşı, güneş ışığının yaşam için vazgeçilmez olduğunu ancak bilinçsizce maruz kalınmasının ciddi cilt sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Güneş ışınlarının, D vitamini sentezi ve bağışıklık sisteminin desteklenmesi gibi önemli yararları olduğuna dikkat çeken Dr. Subaşı, özellikle yaz aylarında uzun süreli güneşe maruz kalmanın ciltte kalıcı hasarlara sebep olabileceğini vurguladı. Bu nedenle, güneşten korunma bilincinin artırılması gerektiğini ifade etti.
GÜNEŞİN CİLDE VERDİĞİ ZARARLAR
Dr. Hatice Parlak Subaşı, güneş ışınlarının cilde etkilerini şu şekilde sıraladı:
• Erken Cilt Yaşlanması (Fotoyaşlanma): Güneşin uzun süreli etkisiyle ciltte kırışıklıklar, elastikiyet kaybı, matlaşma ve gözenek genişlemesi meydana gelebilir.
• Leke Oluşumu: Özellikle yüz ve eller gibi güneşe açık bölgelerde kahverengi lekeler görülebilir.
• Cilt Kanseri Riski: UVB ışınlarının DNA üzerinde hasara yol açtığını belirten Subaşı, bu durumun bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom ve malign melanom gibi ciddi cilt kanserlerine zemin hazırlayabileceğini söyledi.
• Güneş Yanığı: Kısa süreli yoğun güneş teması; kızarıklık, ağrı, su toplaması ve ileri vakalarda cilt soyulması gibi güneş yanıklarına neden olabilir. Bu tür yanıkların, ilerleyen yıllarda cilt kanseri riskini artırabileceği uyarısında bulundu.
GÜNEŞTEN NASIL KORUNMALI?
Dr. Subaşı, güneşin zararlı etkilerine karşı alınması gereken önlemleri şöyle sıraladı:
Güneş Koruyucu Kullanımı:
En az SPF 30 içeren, geniş spektrumlu (UVA ve UVB korumalı) güneş kremlerinin her gün kullanılması gerektiğini ifade eden Subaşı, kremin dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce sürülmesi ve terleme, yüzme sonrası mutlaka yenilenmesi gerektiğini belirtti.
Koruyucu Giysi ve Aksesuarlar:
Geniş kenarlı şapkalar, güneş gözlükleri ve UV korumalı uzun kollu giysilerle fiziksel koruma sağlanabileceğini aktaran Subaşı, özellikle çocuklarda bu önlemlerin hayati öneme sahip olduğunu söyledi.
Güneşten Kaçınılması Gereken Saatler:
Güneş ışınlarının en dik geldiği 10.00–16.00 saatleri arasında gölgede kalınması gerektiğini belirtti.
Antioksidan Takviyeler:
C ve E vitamini, niasinamid gibi içeriklere sahip bakım ürünlerinin güneş kaynaklı oksidatif stresi azaltmada destekleyici rol oynayabileceğini ancak tek başına koruma sağlamayacağını ifade etti.
Çocuklar ve Lekeli Ciltler:
Bebeklerin doğrudan güneş ışığından uzak tutulması gerektiğini vurgulayan Subaşı, çocuklar için mineral filtreli ürünler, lekeli cilt yapısına sahip bireyler için ise görünür ışığa karşı da koruma sağlayan özel ürünlerin tercih edilmesini önerdi.
