Domatese benzeyen görünümüyle, meyveden çok sebze algısı yaratan cennet hurması; tat olarak da diğer meyvelerden ayrılmayı başarıyor.
CENNET HURMASI NEDİR?
Birçok insanın aradığı lezzetin ta kendisi olan cennet hurması, aynı zamanda bir o kadar fazla insan için de; ağızda bıraktığı burukluk neticesinde, sevilen meyve kategorisinde yer almanın önünü kapatıyor.
Sağlık için faydalarının oldukça yüksek oranlarda olması, bu meyveyi sevmeyenleri bile cezbedecek ve tadına yeniden bakmak istetecek cinsten.
Adı ile bütünleşmiş olarak hafızalarda yer edinmeye çalışan cennet hurmasının faydalarını, aşağıda siz sevgili okuyucularımız için derledik:
CENNET HURMASININ YARARLARI NELERDİR?
Mevsiminde ve kararında tüketildiği takdirde vadettiği etkiyi ortaya koymaktan kaçınmayacak olan cennet hurmasının faydalarını şöyle sıraladık:
- Yüzyıllar öncesinden başlayarak alternatif tıpta çare beklentilerini karşılayan cennet hurması, güçlü bir antioksidan kaynağı olarak karşımıza çıkıyor.
- Bağışıklığı güçlendiren zengin içeriği sayesinde, hastalıklara karşı vücut direncini artırmada yüksek performans sağlar.
- İçinde yağ ve karbonhidrat bulunmasına rağmen, kilo vermeye yardımcı yapısı sayesinde tercih edilmeye devam ediyor.
- Potasyum, şeker gibi içerikler ilk başta akılda soru işaretleri bırakıyor olsa da; enerji artışına öncülük ettiğinden dolayı, gün içinde daha hareketli olmanız için teşvik edici nitelikte.
- Bakır içeriğinin yüksek oluşundan dolayı, bağışıklık sistemine direkt olarak atıfta bulunan cennet hurması; vücudun savunma sistemlerinin sağlam bir işleyişle yürümesine eşlik eder.
- Kan hücrelerinin yenilenmesinde ve yapılanmasında rol alır.
- Vücudun temel yapı taşlarının işleyişini ve koruyucu özelliklerini koruma altında tutarak, savunma sistemini destekler.
- Bağırsakların düzenli bir şekilde işlev görmesi ve yararlı bakterilerin hareketlerini daha rahat yerine getirmesi için gerekli olan lifleri de bünyesinde bulundurur.
- Düşük sodyum diyeti yapanların, hipertansiyon riski ile karşı karşıya olmaları sebebiyle; alternatif olarak tüketilir.
- Kalp sağlığının korunması için tüketilmesi önerilir.
- Mide-bağırsak gibi her 3 kişiden 1’inde görülen sorunların önlenerek; kabızlığa engel olarak tüketimi uygun görülür.
CENNET HURMASI NERELERDE KULLANILIR?
Kış aylarında koruyuculuğu yüksek bir meyve olarak tüketilmesi tavsiye edilen cennet hurmasını, çeşitli şekillerde tüketmek de elbette mümkün.
Şeker hastalığı olanların yarım porsiyon şeklinde yemesinde sakınca görülmezken; herhangi bir sağlık problemi olmayanlar ise cennet hurmasını farklı yollar ile denemenin yöntemini arıyor.
En çok yararlanılan tarz olarak karşımıza; dondurmalar ve damak tadına göre geliştirilmiş, çeşitli alternatifler sunan tatlılar çıkıyor.
